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AERIAL YOGA - die schwebende Yogaerfahrung

KOSTEN

CHF 35.00

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KURSLEITUNG

Angela Hänni

EVENT DATUM

Daten 2021

26. Februar | 26. März | 23. April

28. Mai | 2. Juli | 3. September

1. Oktober | 5. November | 3. Dezember

jeweils 16:00 - 17:30 Uhr

ÜBER AERIAL YOGA

Aerial Yoga oder Yoga mit der 'Hängematte' , lässt dich die Yoga Welt aus einer ganz anderen Perspektive erfahren. Aerial Yoga ist eine Ergänzung und Vertiefung der normalen Yogapraxis und gleichzeitig ein verspieltes Ganzkörperworkout, mit garantiert viel Spass, vielen neuen Bewegungen und Erfahrungen.

Aerial Yoga erlaubt dir:

  • spielerisch neue Bewegungsformen zu erlernen 

  • die Wirbelsäule zu entlasten durch eine perfekte, natürliche Ausrichtung der Wirbelsäule

  • Praktizieren von schwierigen Yoga- und Umkehrstellungen, die sonst nicht zugänglich sind

  • Yogastellungen länger halten, ohne Anspannung

  • Grössere Bewegungsfreiheit und -reichweite

  • Verbessert den Energiefluss im Körper

  • verspielte Kräftigung von Rumpf- und Schultermuskulatur

  • Ausgleich und Erweiterung zur normalen Yogapraxis

  • schwebend zu meditieren

  • tiefe, schwebende Entspannung im Aerial Yoga Tuch

AERIAL YOGA FRIDAY SPECIAL - einmal pro Monat

 

Freue dich auf eine kraftvolle und entspannende Aerialsession, perfekt um in das Weekend zu starten. Abwechslungsweise arbeiten wir am Boden und im Tuch und lernen unseren Körper besser wahrnehmen. Die Stunden gestalten sich jeweils durch sanftes Aufwecken des Körpers, tiefes eintauchen in die Fasziendehnung, kräftigen der Muskeln, spielerischen Umkehrhaltungen - und immer wieder nachfühlen der Übungen. Jede Aerialsession fühlt sich anders an und bietet eine gute Ergänzung zu der Asanapraxis am Boden. Neugierde und Offenheit sind willkommen - vorkenntnisse sind keine nötig. 

Schmuck und Ketten bitte ablegen. Von Vorteil sind lange Yoga Hosen und T-Shirt mit Ärmeln. 

Es wird empfohlen nicht viel oder am besten gar nichts zu essen ein paar Stunden vorher - damit du die Umkehrhaltungen auch geniessen kannst.

Für die Aerial Yoga Praxis sind Yoga-Kenntnisse von Vorteil, aber nicht notwendig. Aerial Yoga kann von allen praktiziert werden. Falls du unsicher bist, ob du Aerial Yoga praktizieren kannst, bitte melde dich bei uns: 033 557 86 87

Voranmeldung erforderlich

Anmeldung unter: info@riveryoga.ch

KONTAKT

Riveryoga GmbH

Obere Hauptgasse 78

3600 Thun

+ 41(0)33 557 86 87

info@riveryoga.ch

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