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Yoga-Urlaub im atemberaubenden Süditalien
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Entdecken die Einzigartigkeit in Dir!
DATEN
30. Juni - 6. Juli 2018
Anreise individuell
LOCATION
Salento, Apulien, Süditalien
Unterkunft in einem typischen und authentischen Bauernhaus
KOSTEN
CHF 890.- bis 1190.-
in 4er bis Einzelzimmer mit eigenem Bad, inklusive
Brunch und 4 Abendessen
KURS ÜBERBLICK
Mit großer Freude lade ich Dich ein, eine Woche im Salento, einem kleinen Paradies auf Erden, zu verbringen. Wir werden von der "Masseria Giovanni", einem einmaligen Bauernhaus nur wenige Kilometer von wunderschönen, kristallklaren, blauen Stränden entfernt, empfangen. Sonnige Menschen, schöne Yogastunden, leckeres hausgemachtes Essen und eine atemberaubende Natur erwarten Dich. Ein echter Urlaub für Körper, Geist und Seele.
KURSINHALT YOGA
Das Thema dieses Retreats ist Lebensenergie, Selbstpflege, Entdecken unserer Stärken und Transformation. Bist du glücklich? Was bedeutet Glück für Dich? Was sind Deine Stärken und Tugenden? Integrierst du Sie in Dein tägliches Leben? Was sind Deine Träume und Ziele?
Selbstpflege und Achtsamkeit ist der erste Schritt für ein glückliches Leben. Durch dynamische Vinyasa Flow Yoga Praktiken werden wir die Energie in unserem Körper erwecken und aktivieren, um uns mit unserer Essenz in uns zu verbinden. Die Sequenzen basieren vor allem auf dem "Manipura-Chakra", dem Zentrum unserer persönlichen Kraft, Werte, Willenskraft und Selbstachtung. Die Nachmittage sind der Bewusstwerdung, Entspannung und Reflexion durch Praktiken wie Yoga Nidra, Yin Yoga und humanistische Coaching-Theorie gewidmet, die es uns ermöglichen, unsere verborgenen Stärken und Potentiale zu entdecken.
Oft, wenn uns das Leben enttäuschend, unklar und unbefriedigend erscheint, ist es wegen einer "verborgenen" Kraft, die wir nicht leben. Wir sind alle einzigartig, aber wir sind uns dessen nicht bewusst. Wenn wir den Mut haben, unser Potenzial zu entdecken, zeigen wir unsere Einzigartigkeit, die uns hilft, trotz aller Probleme und Hindernisse ein glückliches Leben zu führen. Glück muss geschaffen werden, Tag für Tag.
Und du? Bist du bereit, Deine Einzigartigkeit zu entdecken?
Das Retreat ist offen für alle Levels. Ich unterrichte auf Englisch/Italienisch mit deutscher Übersetzung.
Für diejenigen, die tiefer gehen wollen, stehe ich für private Coachings zur Verfügung.
Ich freuen mich, Dich im Salento für eine wunderbare Woche zu treffen!
Maria Grazia
KURSPROGRAMM
Programm Samstag
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16.00 Uhr: Einchecken
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18.00-19.15 Uhr: Einführung und Welcome Yoga
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20.00: Abendessen
Programm an den anderen Tagen (Zeitplan kann variieren)
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8.00-10.15 Uhr: Meditation, Vinyasa-Flow-Yoga
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10.30-12.00 Uhr: Brunch
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12.00-18.00 Uhr: Freizeit
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18.00-19.15 Uhr: erholsames Yoga (Yoga Nidra, Yin Yoga, Coaching)
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20.00 Uhr: Abendessen
Programm Freitag
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8.00 -9.15 Uhr: Meditation, Vinyasa Flow Yoga
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9.30 Uhr: Brunch
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11.00 Uhr: Abfahrt
Zwei Nachmittage und ein Morgen sind frei, kein Yoga.
VERANSTALTUNGSORT
Diese schöne "Masseria" wurde 1751 erbaut. Die Bauern des Dorfes kümmerten sich um ihre Tiere und produzierten Nahrungsmittel wie Milch, Fleisch und Käse. Ein Bauer unter ihnen war mein geliebter Großvater. Heute ist es ein gemütliches Bed and Breakfast für alle, die einen erholsamen Urlaub im Salento suchen.
AKTIVITÄTEN
In Deiner Freizeit hast Du die Möglichkeit, die Schönheit des Salento zu entdecken:
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Entdecke die verschiedenen Strände wie Torre dell'Orso, Alimini, San Foca etc.
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Ausflüge Cave Zinsulusa, Castro, Santa Maria di Leuca.
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Besuche kulturelle Orte wie Lecce, Otranto und Gallipoli.
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Reiten
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Kite-Surfen
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Spaziergänge auf dem Land
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etc.
Ich empfehle ein Auto zu mieten, um dieses Schönheit von Süditalien zu erkunden.
ANREISE
Mit dem Flugzeug nach Brindisi. Von dort aus kannst du ein Auto mieten und die "Masseria Giovanni" in Martano erreichen. (45 Minuten Fahrtzeit)
KURSLEITUNG Maria Grazia
Maria Grazia (E-RYT 500) besuchte verschiedene Lehrerausbildungen in Vinyasa Flow Yoga, Ayurveda, Yoga Nidra und Yoga-Therapie in der Schweiz, Österreich, Italien und Indien mit über 1000 Stunden Training, in denen sie wunderbare Lehrer traf.
Seit 2010 unterrichtet sie regelmässig in Lugano und organisiert Workshops und Retreats auf internationaler Ebene. Sie ist inspiriert von ihrer eigenen Praxis, die die Entwicklung ihres Lebens ist, sowie von jedem Schüler, Reisenden und Lehrer, der sie durch verschiedene Traditionen und Kulturen bereichert.
Sie führt ihre Schüler mit Liebe und Humor zu Bewusstsein, Entwicklung und Selbstliebe auf der Matte wie im Alltag. Ihr Unterricht ist mit einem guten Sinn für Humor gefüllt, was ihren Unterricht zu einem einzigartigen Erlebnis macht.
Als Liebhaberin des Lebens und des persönlichen/geistigen Wachstums bildete sie sich zusätzlich als "Life Coach", um Menschen zu helfen, ihren Alltag zu klären und zu verbessern. Sie begleitet persönlich jeden, der einen Weg zu Wohlbefinden und Glück finden möchte, indem sie seine Potentiale und Stärken einsetzt und trainiert.
KURSANGABEN & KURSBUCHUNG
Preise Yogaferien
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1190 chf pro Person im Einzelzimmer mit eigenem Bad
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1090 chf pro Person im Doppelzimmer mit eigenem Bad
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990 chf pro Person im Dreibettzimmer mit eigenem Bad
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890 chf pro Person pro Suite für 4 Personen mit eigenem Bad
Im Preis inbegriffen sind
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6 Nächte
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Kaffee oder Tee, Kekse vor dem morgendlichen Training
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6 Frühstücke
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4 Abendessen (es gibt Gerichte mit Fisch und / oder Fleisch)
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Yogapraktiken
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tägliche Zimmerreinigung
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Toilettentücher
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Benutzung von Schwimmbädern und Liegestühlen
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WiFi-Verbindung
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Unterstützung des Personals für Führungen und Informationen
Ausgeschlossen sind: Alkoholische Getränke, Reisen, Ausflüge und andere Aktivitäten.
Weitere Fragen
Für weiterführende Fragen kannst du dich direkt bei Maria melden, unter 076 453 13 02, oder du schreibst ihr ein email:
Anmeldung
Bitte sende uns zu Deiner Anmeldung Deinen
vollständigen Namen und Adresse. Danke!
Buchungsbestimmungen
Anmeldung bis zum 8. Juni . Die Reservierung wird erst nach Erhalt der nicht rückzahlbaren Anzahlung von 300 CHF bestätigt. Zimmerbuchung nach der Reihenfolge der Anmeldung. Der Rest ist bis zum 15. Juni fällig.
Bei Stornierungen bis 4 Wochen vor dem Anreisetag wird die Anzahlung einbehalten. Bei Stornierungen weniger als 4 Wochen vor dem Retreat wird der Gesamtbetrag des Retreats einbehalten. Sie kann nur erstattet werden, wenn der Platz von einer anderen Person besetzt werden kann. (es liegt in der Verantwortung des Teilnehmers, einen Ersatz zu suchen).
Ich empfehle eine Reiserücktrittsversicherung.