February 15, 2019

Yoga lässt dich zu Ruhe kommen, doch wie funktioniert den das ? Wir bewegen uns und lassen Verspannungen und Emotionen los, damit wir zur Ruhe kommen und am Ende in einer Schlussentspannung los lassen können ? Ist das schon alles ? Nein! 

Denn wenn wir genauer...

April 5, 2017

Yoga ist populär, Yoga ist trendy, Jedermann und v.a. Frau praktiziert heute Yoga. Die Frage stellt sich, wieso praktizieren wir plötzlich alle Yoga und wo führt uns das hin?

In erster Linie gibt es uns ein gutes Gefühl, Yoga zu praktizieren und wir lernen den Körp...

March 24, 2017


Wenn ich Dankbarkeit empfinde, bin ich im Moment. Sei es, weil ich mich freue, dass der Magnolien Baum wieder blüht. Es wird tatsächlich Frühling! Ich bin dankbar, dass ich diese Schönheit sehen darf. Ich bin dankbar, dass ich den Frühling erleben darf.

Unterschwellig b...

March 14, 2017

Meine erste WG in die ich einzog mit 19 Jahren war eine Vegi WG mit etwas älteren Mitbewohnern… 

Eine dieser lieben Menschen hat mich schon damals mit dem Fasten bekannt gemacht… Seit dem faste ich. Einmal, manchmal auch zwei mal im Jahr. 

Ich habe die Vorteile schon vie...

February 17, 2017

Die nachfolgende Liste habe ich übernommen vom Meditationszentrum in Beatenberg. 

Ich finde, sie widerspiegelt perfekt, wohin man mit einer steten Praxis und innerer Arbeit kommt. Dies ist für mich das Ziel, da will ich sein:

- eine Tendenz, spontan zu denken und zu hand...

January 11, 2017

Wir alle meditieren auf irgend eine Art. 

Die Wissenschaft beschäftigt sich heute mit dem Phänomen des Flow Momenten.

Flow in Definition ist der Zustand, der erreicht wird, wenn wir uns nur auf eine Sache konzentrieren, und komplett darin aufgehen. Sei dies beim Erschaff...