February 15, 2019

Yoga lässt dich zu Ruhe kommen, doch wie funktioniert den das ? Wir bewegen uns und lassen Verspannungen und Emotionen los, damit wir zur Ruhe kommen und am Ende in einer Schlussentspannung los lassen können ? Ist das schon alles ? Nein! 

Denn wenn wir genauer...

March 14, 2017

Meine erste WG in die ich einzog mit 19 Jahren war eine Vegi WG mit etwas älteren Mitbewohnern… 

Eine dieser lieben Menschen hat mich schon damals mit dem Fasten bekannt gemacht… Seit dem faste ich. Einmal, manchmal auch zwei mal im Jahr. 

Ich habe die Vorteile schon vie...

February 17, 2017

Die nachfolgende Liste habe ich übernommen vom Meditationszentrum in Beatenberg. 

Ich finde, sie widerspiegelt perfekt, wohin man mit einer steten Praxis und innerer Arbeit kommt. Dies ist für mich das Ziel, da will ich sein:

- eine Tendenz, spontan zu denken und zu hand...

January 11, 2017

Wir alle meditieren auf irgend eine Art. 

Die Wissenschaft beschäftigt sich heute mit dem Phänomen des Flow Momenten.

Flow in Definition ist der Zustand, der erreicht wird, wenn wir uns nur auf eine Sache konzentrieren, und komplett darin aufgehen. Sei dies beim Erschaff...

November 11, 2016

Was siehst Du in einer Blume am Wegrand… Ein Schmetterling landet gerade auf ihr… Siehst Du sie? Die Blume, den Schmetterling?

Wenn Dein Herz offen ist, Du bei Dir bist und präsent, nimmst Du sie wahr. Du freust Dich über die Blume, ihre Farben und ihren Duft. Du magst...

October 10, 2016

Seit etwas über einem Jahr darf ich die Kinder-Meditation im Riveryoga leiten. Einmal im Monat an einem Sonntag.

Von Anfang an bekam dieses Angebot Resonanz, und viele, die kommen, kommen sehr regelmässig, weil die Kinder es sich jeweils wünschen, und die Eltern daran e...