CHAKRA YOGA ANGEBOTE

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Es gibt neu 3 Arten von Chakra Yoga Angeboten:

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1. Workshops - jeweils Fr Abend - um das Basis Wissen zu erarbeiten

2. Sadhana - jeweils Do Abend - Chakra Yoga Stunden um Regelmässig mit Anleitung zu praktizieren

3. Heim Praxis - Selbständiges Üben für zuhause, falls gewünscht mit MP3 zum anhören

CHAKRA YOGA WORKSHOPS

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Teil 1 Grundlagen

• Ablauf: In der Meditation «Reise durch deine Chakren» lernst du deine Chakren auf eine neue Weise kennen. Zudem zeige ich dir die praktischen Übungen, um die Chakren als Vorbereitung auf Energiearbeit vorzubereiten. Und wir werden das erste Wurzelchakra mittels Körperstellungen/Asana bewusst ansteuern und mit Energie versorgen,

• Ziel ist es, dass du nach diesem Kurs weisst, 

  1. was Chakren sind, 

  2. wo sie sich befinden und 

  3. wie du sie dank Chakra-Yoga harmonisieren und mit Lebensenergie versorgen kannst.

• Du lernst:

  • …die Grundlagen der Theorie und Lehre der Chakren

  • …Aufwärmübungen, um deine 7 Chakras zu öffnen und aktivieren

  • …mit welchen Stellungen/Asana du das erste Chakra harmonisieren kannst 

Was dich erwartet:

• Wir praktizieren meditatives Hatha Yoga mit Fokus auf den Chakren. So lernst du zu jeder Körperstellung/Asana die zugehörigen feinstofflichen Wirkungen. Das Gesetz der Resonanz bildet das Fundament dieser Yogalehre. Der Workshopinhalt basiert vollständig auf diesen universellen Naturgesetzen und du kannst die Wirkungen der Yogapraxis somit sehr leicht verstehen und erfolgreich in allen Lebensbereichen anwenden,

Weiteres:

• Schriftliches Kursmaterial wird abgegeben. Die praktischen Techniken werden ausführlich beschrieben und sorgfältig gemeinsam durchgeführt. Eine überschaubare Gruppengrösse ermöglicht eine persönliche und direkte Anleitung durch den Lehrer.

Teil 2 Aufbau

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• Teilnahmebedingung ist das Absolvieren vom Teil 1.

• Teil 2 baut auf Teil 1 auf. Hier festigst du deine Kenntnisse der Chakren, kannst die Aufwärmübungen selbständig korrekt ausführen und lernst neue Körperstellungen/Asana zum zweiten Sexualchakra.

• Ziel ist es, dass du nach diesem Kurs weisst, 

  1. Wie du mit deinen Chakren arbeiten kannst, 

  2. welches Ziel du hast und welches Lebensthema du angehen möchtest und 

  3. welches Chakra du zum Erreichen dieses Zieles zur vertieften Praxis auswählst.

• Du lernst:

  • …weiterführende Theorie und Lehre der Chakren

  • …Aufwärmübungen, um deine 7 Chakras zu öffnen und aktivieren

  • …mit welchen Stellungen/Asana du das zweite Chakra harmonisieren kannst 

Was dich erwartet:

• Wir praktizieren meditatives Hatha Yoga mit Fokus auf den Chakren. So lernst du zu jeder Körperstellung/Asana die zugehörigen feinstofflichen Wirkungen. Das Gesetz der Resonanz bildet das Fundament dieser Yogalehre. Der Workshopinhalt basiert vollständig auf diesen universellen Naturgesetzen und du kannst die Wirkungen der Yogapraxis somit sehr leicht verstehen und erfolgreich in allen Lebensbereichen anwenden,

Weiteres:

• Schriftliches Kursmaterial wird abgegeben. Die praktischen Techniken werden ausführlich beschrieben und sorgfältig gemeinsam durchgeführt. Eine überschaubare Gruppengrösse ermöglicht eine persönliche und direkte Anleitung durch den Lehrer.

CHAKRA YOGA SADHANA

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• Deine Lieblingsübungen kannst du jetzt auch bequem zuhause machen, mit der Unterstützung einer geführten Audiodatei zum anhören

• Damit du alle Vorteile vom Chakra-Yoga auch zuhause erleben kannst. 

• Mit MP3 Audiodateien zum Anhören kann das Gelernte sich auch in deinem Alltag einbinden und die wohltuende Praxis bleibt nicht nur auf der Matte im Yogastudio.

• Ich helfe dir mittels Tonaufnahmen (MP3-Dateien) die nun bekannten Übungen (Aufwärmübungen, Sonnengruss, Körperstellungen, Meditation, etc.) zuhause jederzeit selber anwenden zu können.

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MP3 CHAKRA YOGA Angebot

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• Deine Lieblingsübungen kannst du jetzt auch bequem zuhause machen, mit der Unterstützung einer geführten Audiodatei zum anhören

• Damit du alle Vorteile vom Chakra-Yoga auch zuhause erleben kannst. 

• Mit MP3 Audiodateien zum Anhören kann das Gelernte sich auch in deinem Alltag einbinden und die wohltuende Praxis bleibt nicht nur auf der Matte im Yogastudio.

• Ich helfe dir mittels Tonaufnahmen (MP3-Dateien) die nun bekannten Übungen (Aufwärmübungen, Sonnengruss, Körperstellungen, Meditation, etc.) zuhause jederzeit selber anwenden zu können.