Funktional Yoga Workshop

DATUM

Fr. 24. September 2021

18:00 - 20:00

Fr. 26. November 2021

17:30 - 19:30

EVENT LOCATION

Riveryoga, Obere Hauptgasse 78, Thun

KOSTEN

CHF 50 .-  inkl. Unterlagen

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KURSLEITUNG

Matthias Brun

WORKSHOP INHALT

Funktionales Yoga lässt dich deinen Körper verstehen und macht dich gesund & stark für den Alltag.

Möchtest du deinen Körper besser verstehen und deine Yoga Praxis erweitern ?

Möchtest du ganzheitlich und Gesund Yoga praktizieren ?

Dann lernst du in diesem Workshop wertvolle Tipps und Praktiken. 

Matthias hat Jahre lang Erfahrung mit Yoga unterrichten und und leitet eine 30 Stunden Weiterbildung für Funktionales Yoga.

Wir verbinden eine sanfte Vinyasa Yoga Praxis mit einem ganzheitlichen Körpertraining . Dabei lernst du:

  • die Richtige Balance zwischen Kräftigung und Dehnung

  • Grundlagen der Fasienlinien / Fasziennetzwerk

  • Verständnis und Übungen für gesunde Hüften, Rücken und  Schultern/Nacken. 

  • Gelenkzentrierung und Kräftigung

Für dein ganzheitliches, balanciertes Körpergefühl !