SPECIAL INHALT

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Schritt für Schritt erarbeiten wir das Fundament für den Handstand und erfahren wie mit guter Ausrichtung und spielerischer Leichtigkeit die Welt auf den Kopf stellen können.

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Was dich erwartet: 

Sharing der bisherigen Erfahrungen mit Yoga und Handstand -  Pranayama und Aufwärmen

 Grundpositionen ausführen (Ashtanga)

 Schrittweiser Aufbau des Handstands:

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1. Wie kann ich mich Mental vorbereiten ?

2. Wie kann ich meinen Körper vorbereiten ?

3. Welche Asanas und Übungen unterstützen mich und führen mich zum Ziel, dem Handstand ?

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Für wen:

Diese Workshop ist geeignet für Dich, wenn du schon Yoga Erfahrung besitzt und erfahren möchtest wie der Weg zum Handstand geht und wie du lernen kannst, ihn auszuführen.

 

Ich zeigen dir Tips und tricks, welche deine Reise zum Handstand unterstützt.

 Ich freue mich auf Deinen Besuche und auf das gegenseitige Lernen.