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Einführung in die Meditation
Trainiere dein Geist und dein Herz

EVENT DATUM

31. Januar - 14. Februar 2022

Montags, 19:45 - 21:00

EVENT LOCATION

Riveryoga, Obere Hauptgasse 78, Thun

KOSTEN

3 Lektionen CHF 80.-

verpasste Lektion kann 

nachgeholt werden.

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KURSLEITUNG

Matthias Brun

www.yogaheartmed.com

KURS ÜBERSICHT

Dieses Meditationstraining führt dich schrittweise ein, in die Geheimnisse der Meditation. Matthias führt dich mit viel Humor und Leichtigkeit in den weiten, präsenten Raum des natürlichen Geistes und die Sanftheit eines herz-zentrierten liebevollen Seins.

Inhalt: Fokus auf Stabilität, Klarheit und Mitgefühl. Es wird Achtsamkeit und Mitgefühl geübt um einen stabil, geschmeidigen und liebevollen verkörperten Geist zu entwickeln. Tradition/Hintergrund:  Maha Mudra & Metta Meditation. 

Level: Anfänger bis Mittelstufe

Weiterführung:  Nach dem Kurs findet am Montag Abend eine regelmässige Meditationsstunde statt um 18:30, wo du deine Praxis weiter vertiefen kannst. Falls du eine Lektion der Einführungs-Serie verpasst hast, kannst du sie in einer regulären Meditation Stunde nachholen.

Du bist herzlich willkommen mit mir die Vorzüge der Meditation zu erforschen und zu erfahren!