NEU BEI YOGA

WILLKOMMEN BEI YOGA

Wir freuen uns über Dein Interesse an Yoga. Bei Riveryoga sind alle herzlich Willkommen und es sind keine Yogakenntnisse erforderlich um unseren Unterricht zu besuchen. Wir sind ein Team von verschiedenen Lehrern und bieten ein breites Angebot an Yoga an. Gerne beraten wir Dich oder stehen für Fragen jederzeit zur Verfügung: info@riveryoga.ch, Tel. 033 557 86 87

YOGA FÜR ALLE

Bei Riveryoga glauben wir das Yoga für alle ist. Die Freude an Yoga hängt davon ab den passenden Yogastil und den richtigen Lehrer zu finden.

“Yoga ist für jeden. Yoga ist universell. Yoga ist keine Religion, sondern eine Hilfe zum Praktizieren der grundlegenden spirituellen Wahrheiten in allen Religionen. Yoga kann von einem Christen, Buddhisten, Parsen, Mohammedaner, Sufi oder Atheisten praktiziert werden. Yoga ist Einssein mit allem.” Swami Sivadasananda

 

EINSTIEG INS YOGA

Für neu Einsteiger offerieren wir 3 Varianten im Riveryoga zu beginnen:

  1. Yoga Basis Workshop: Der Yoga Basis Workshop eignet sich für Anfänger die noch nie zuvor Yoga praktziert haben oder für Praktizierende die nach einer langen Pause wieder mit Yoga beginnen möchten. Du wirst den Aufbau einiger fundamentalen Yoga Posen und verschiedene Atemtechniken lernen sowie erste Eindrücke der Yoga-Phylosophie gewinnen. Hier findest Du die Daten zum nächsten Yoga Basis Workshop.

  2. Einsteiger Paket: Findet grade kein Absolute Beginners Workshop statt, so hast du als AnfängerIn die Möglichkeit ein Einsteiger Paket zu buchen, bei welchem dich eine Riveryoga Lehrer/In in das Yoga einführt. Neben der persönlichen Einführungsstunde enthält das Einsteiger Paket auch 3 Schnupperlektionen. Kosten CHF 129.- .  Einfach anrufen und einen Termin buchen! 

  3. Schnupperabo: Mit dem Schnupperabo für 3 Yoga Lektionen kannst du unser Yoga Angebot einfach ausprobieren. Wir empfehlen für Anfänger langsame Stunden wie Hatha Yoga, Hatha Flow oder Yin Yoga.  Kosten CHF 50.-. Vor deiner der ersten Stunde kannst du dein Schnupperabo an unserem Frontdesk buchen.

  4. Monatsabo: Für Einsteiger bieten wir ein Monatsabo für nur CHF 99.- (anstatt 190.-), damit kannst du verschieden Yogastunden und Yogalehrer ausprobieren innerhalb eines Monats

 

 

HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN

  • 1. Sollte ich meine eigene Yoga-Matte mitbringen? Nein, Du brauchst keine eigene Yoga-Matte mitzubringen. Sämtliches Yoga-Materiale sowie Matten, Blöcke, Sitzkissen und Hilfsbänder, wird von Riveryoga frei zur Verfügung gestellt.

  • 2. Muss ich mich vorher für eine Klasse anmelden? Nein, alle regulären Klassen bei Riveryoga können ohne Voranmeldung besucht werden. Bitte triff 15 Minuten vor Unterrichtsbeginn bei Riveryoga ein, damit wir Dich mit dem Studio bekannt machen können. Alle Workshops von Riveryoga, sowie der Absolute Beginner Workshop können nur mit Voranmeldung besucht werden. Du kannst Dich entweder online oder per Telefon anmelden.

  • 3. Was soll ich anziehen? Yoga wird barfuss und in bequemer Kleidung praktiziert.

 

WAS IST YOGA?

Definition: Yoga ist eine Philosophie, eine Lehre, die aus Indien stammt und mehrere tausend Jahre alt ist. Sie beinhaltet körperliche Übungen, Atemtechniken, Konzentrationsübungen und Meditation. Das Wort "Yoga" wörtlich übersetzt bedeutet “zusammenbinden” oder “anschirren” was soviel bedeutet wie die Vereinigung oder Integration des Körpers und der Seele zur Vertiefung der Konzentration um Eins zu werden mit sich selbst.

Yogaübungen verfolgen das Ziel, Körper Geist und Seele in Einklang zu bringen. Eine Unterrichtsstunde wird gestaltet durch die Kombination von Körperübungen (Asanas) mit Phasen der Tiefenentspannung, Atemübungen sowie Meditationsübungen. Durch das Üben der Asanas wird eine verbesserte Vitalität und gleichzeitig eine Haltung der inneren Gelassenheit angestrebt.

Bei den Körperübungen (Asanas) werden Kraft, Flexibilität, Gleichgewichtssinn und Muskelausdauer trainiert. Beispielsweise kommt es durch die Aktivierung der Muskeln, Sehnen, Bänder und Blut- und Lymphgefäße bei den Asanas zu einer verbesserten Durchblutung. Die Rückenmuskulatur wird gekräftigt, was wiederum zu einer verbesserten Körperhaltung führen kann. Um die Übungen korrekt auszuführen, sollte Yoga unter der Anleitung eines qualifizierten Yogalehrers erlernt werden.

Yoga hat auf viele Menschen eine beruhigende, ausgleichende Wirkung und kann somit den Folgeerscheinungen von Stress entgegenwirken. Darüber hinaus kann die mit Atemübungen und Meditation verbundene innere Einkehr genutzt werden, das eigene Verhalten gegenüber den Mitmenschen zu reflektieren, um es positiver zu gestalten.

"Die Yogaphilosophie  hält nicht nur die Antwort auf alle Probleme des Menschen bereit, sondern bietet einen wissenschaftlichen Weg an, die Probleme und das Leiden zu übersteigen. Mehr noch, Yoga steht zu keiner Religion und zu keinem Glauben im Wiederspruch und kann von jedem praktiziert werden, der ernsthaft nach der Wahrheit suchen will"

Swami Vishnudevananda 1960

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3600 Thun

+ 41(0)33 557 86 87

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