WEEKEND INTENSIVE mit NICKI DOANE

EVENT DATUM

13. - 15. September 2019 

Freitag 18:00 - 20:00

Samstag 9:30 - 12:30 & 14:00 - 16:00

Sonntag 9:30 - 12:30

EVENT LOCATION

Riveryoga, Obere Hauptgasse 78, Thun

KOSTEN

Freitag  Abend: 60.00 CHF

SamstagMorgen: 75.00 CHF

Samstag Nachmittag: 60.00 CHF

Sonntag Morgen: 75.00 CHF

Gesamtes Weekend: 240 CHF

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KURSLEITUNG

Nicki Doane

www.nickidoane.com

ÜBER das WEEKEND INTENSIVE

Hast du das Gefühl, dass im modernen Yoga heute etwas fehlt? Sehnen Sie sich nach einer Praxis, die Sie und Ihre Erfahrung sowohl ehrt als auch Einblicke gewährt? Eine Praxis, die sich nicht nur auf die Posen konzentriert, sondern auch auf den Prozess des Yoga, wie er durch die Posen gesehen wird?

 

Wenn du auf eine der obigen Fragen mit Ja geantwortet hast, dann ist dieser Workshop für dich. Durch Nicki's Erfahrung im Unterrichten von Maya Yoga, lernst du, die Verbindung zwischen der Ausrichtung der Posen und der Ausrichtung des Geistes herzustellen. Maya ist ein Sanskritwort, das "Illusion" bedeutet und sich auf das bezieht, was wir in dieser Welt als real denken und wahrnehmen. Patanjali, der ursprüngliche Yoga-Psychologe, sagte, dass der einfachste Weg, auf unsere Psyche zuzugreifen, durch unseren physischen Körper führt. Die Asanas (Posen) sind ein Mittel zur Transformation, weil sie uns praktische Werkzeuge geben, die wir täglich in unserer Yogapraxis anwenden können.

 

Sowohl durch dynamische als auch durch erholsame Yogapraktiken wird Nicki dich durch eine Erfahrung von Yoga auf eine intelligente, mitfühlende, unterstützende und oft humorvolle Weise führen, die dich verwandeln wird.

 

Um so richtig in die Praxis einzutauchen empfehlen wir, den gesamten Intensivkurs zu besuchen, da die Workshops sorgfältig aufeinander abgestimmt sind. Es ist aber auch möglich, Workshops separat zu buchen.

 

Alle Level von Yoga Praktizierenden sind willkommen. Fortgeschrittene Schüler und Lehrer werden in diesem Intensivkurs ihre Praxis- und Lehrfähigkeiten vertiefen können.

ÜBER MAYA YOGA

WEEKEND PROGRAMM

FREITAG, 13. SEPTEMBER 2019
18.00 - 20.00 - Masterclass: Introduction to Maya Yoga

 

This class will be a general Maya Yoga class accessible to all levels of student. We will begin seated with a simple meditation and the Shanti Path Mantra (Mantra for peace) to open the class. From there we will do standing poses to reconnect our feet and legs to the earth, Suryanamaskar to honor the healing energy of the Sun and hip opening postures to get more into the stiffer parts of our bodies. We will finish with a deeply restful Savasana to recharge our nervous system.

SAMSTAG, 14. SEPTEMBER 2019: 9.30 - 12.30 & 14.00 -16.00

 

Morgen Workshop 9.30 - 12.30: Maya Yoga Vinyasa Fusion Flow 

 

This is a strong dynamic yoga class that incorporates all aspects of Maya Yoga including asana, pranayama, chanting, meditation, prayer, and deep relaxation, to leave you feeling recharged and inspired about your practice. Nicki likes to start the class slowly with poses that support the parasympathetic nervous system and then move slowly into seated chanting and pranayama. From there we will wake the body from the ground up, starting at the feet and moving through the legs, trunk, arms, and head. Sun salutations will be practiced to build internal heat and establish the harmonious flow of breath and movement known as “Vinyasa”. Standing poses are linked with the sun salutations to create the dynamic flow that is both detoxifying and rejuvenating. What happens from there is organic and may include backbends, forward bends, arm balances, inversions or hip openers depending on the students and the energy of the day. The end of the class will bring you back to yourself and leave you feeling more centered and grounded, especially after a long savasana with Nicki reading poetry to you. 

 

Nachmittag Workshop 14.00 - 16.00: Drop In and Let Go - Deep Restorative Yoga

 

Life is so busy these days and in spite of all the technological gadgets we all have to help us manage our lives, we all experience some level of stress at some point. We often do not take the time to rest and reset our nervous systems and our brains and this can lead to even more stress. Our nervous system has two parts; sympathetic and parasympathetic. Sympathetic is the flight or fight repsonse- the active side , and the Parasympathetic is the more calming quieting side. It is vital to nourish both sides and this class is for the support of the parasympathetic. Please make the time for this class and let Nicki guide you into an experience where you learn to drop in, get quiet inside, and let go into deep relaxation. It is truly an art to be able to make the space and time for self care and you deserve it. This class is restorative in nature with bolsters and props and Nicki’s reading of the ancient Yoga myths.

 

SONNTAG, 15. SEPTEMBER 2019: 9.30 - 12.30
With Faith Comes Courage - A Yoga Practice to Build Confidence and Grace

 

Two of the foundational pillars of a consistent yoga practice are Shraddha - Faith , and Virya - Courage. The only way these can be established is through steady consistent personal practice. What happens on the mat in yoga should actually not stay on the mat but should follow us out the door and into our lives where we need it most. Yoga is a life support system and the poses are transformational tools that can touch us deeply both at a soul level and as a practical means of keeping our bodies fit and healthy. We need yoga in these hectic stressful lives that we lead. 

 

This class will be a combination of both active and restorative asana. We will be more active in the first half of the class to open the body and mind and to get the breath flowing and the heart beating and establish Faith in the efficacy of the practice. Nicki will teach an engaged asana class that includes standing poses and hip openers, pranayama, and some backbends and twists. The second half of the class will be more reflective in nature and slower. Restorative and supported poses will take you from the active side of the practice into the calming quieting side of yoga. Courage is having the strength to listen and speak from the heart and these softer poses will give you the opportunity to get in touch with what you’re feeling on the inside. Slowly you just may find what you’re looking for.

Teaching language will be in understandable English.

ÜBER NICKI DOANE

Nicki Doane ist eine international anerkannte Lehrerin und bekannt, Yoga für jeden zugänglich zu machen.

 

In 1991 reiste Nicki nach Mysore in Indien, um mit Sri K Pattabhi Jois, Meister des Ashtanga Vinyasa Yoga, zu studieren. Sie hat sich in diese Praxis verliebt und studierte mit ihm bis zu seinem Tod in 2009.

 

Was sie auf dieser ersten Reise nach Indien erfahren hat, war die radikale Realisation, dass Yoga viel mehr ist, als nur physisches Training. Es hat sie auf tiefster emotionaler und spiritueller Ebene betroffen.

Sie lernte, dass Tirumalai Krishnamacharya nicht nur der Lehrer von Pattabhi Jobs sondern auch B.K.S. Iyengar war. Dies führte sie dazu mit dem Yoga Meister Iyengar und seinen Kindern in seinem Institut in Puna, Indien die Lehre des Iyengar Yoga zu lernen. Auch studierte sie mit Seniorenlehrern, wie Gabriela Giubilaro and Patricia Walden.

 

Nicki’s Lehren wuchsen aus ihrer eigenen Praxis and ihr tiefstes Vertrauen in Yoga. Als erstes ehrt sie ihre Schüler als Individuum. Ihr Stil kombiniert Asana, Pranayama, Philosophie und Poesie. Ihr Unterricht ist kräftig und für alle zugänglich. Ihr Humor bringt Gelassenheit in ihre Schüler und sie ist sehr geerdet und verständnisvoll. 

Nicki ist dafür bekannt eine Lehrerin von Lehrern zu sein und liebt es den Funken des Yoga in ihren Studenten zu entfachen.


Nicki unterrichtet auf Englisch.

 
WORKSHOP DETAILS

 

Datum: 13. - 15. September 2019  

        

Zeit: 

Freitag 18:00 - 20:00, Samstag 9:30 - 12:30 & 14:00 - 16:00, 

Sonntag 9:30 - 12:30

                 
Wo: Riveryoga, Obere Hauptgasse 78, 3600 Thun    

Preis:  

Freitag Abend und Samstag Nachmittag: 60.00 CHF

Samstag und Sonntag Morgen: 75.00 CHF

Gesamtes Weekend: 240 CHF

KONTAKT

Riveryoga GmbH

Obere Hauptgasse 78

3600 Thun

+ 41(0)33 557 86 87

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