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NINA ROCHA-TSCHANZ - Yogalehrerin

Yoga bringt mich ins Gleichgewicht. Seit ich den Mehrwert von einer regelmässigen Yoga-Praxis entdeckt habe, gehört Yoga zu meinem Alltag.

Mir ist wichtig, dass meine Schüler die Verbindung und Stärkung von Körper und Geist wahrnehmen, die innere und äussere Veränderung spüren. So fliessen wir oftmals in meinen Yoga-Stunden vom Yang ins Yin. Vom Aktiven ins Passiven. Ich lege Wert drauf, dass jeder Schüler seine Praxis den eigenen Möglichkeiten entsprechend ausführt. Manchmal ins weniger mehr. 

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