Yin&Yang Retreat in Paros mit Maria Grazia

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Kalós írthate stin Páro! Willkommen auf Paros!

DATEN

8. - 14. September 2018

Anreise individuell 

LOCATION

Okreblue Eco Retreat

Paros, Griechenland

KOSTEN

CHF 1090.- bis 1310.-

in 3er bis Einzelzimmer mit eigenem Bad, inklusive

Frühstück und Abendessen

KURS ÜBERBLICK

Möchtest Du deine Energie wieder ins Gleichgewicht bringen, abschalten, Zeit haben und Yoga machen? Die griechische Insel Paros ist der ideale Ort wo du dich erholen und entspannen kannst. Unsere Unterkunft befindet sich nur wenige Schritte vom Meer, zwischen alten Zedern und Sanddünen. Eine wahre Oase für Körper, Geist und Seele. 

WAS DICH ERWARTET

Balance, Bewusstsein, Achtsamkeit und Harmonie sind die Hauptthemen in dieser Woche. Viele von uns leben in der Dimension des "Tuns" (Yang), lange Arbeitstage und Stress prägen unser Leben. Dauernd sind wir überbelastet und meistens setzen wir uns selbst unter Druck. Die Yang Energie ist nicht negativ, aber wenn wir nur in dieser Dimension leben, laufen wir die Gefahr, übermäßig stimuliert zu sein, indem wir die Kunst des "Seins" (Yin), des Zuhörens und Fühlens vergessen. Dies führt zu „Stress“ und zu einem Ungleichgewicht im Leben. Ying und Yang sind miteinander verwurzelt, sie können nicht ohne einander existieren. Wenn diese Energien in Harmonie sind, fliessen wir mit dem Leben. Wir fühlen uns stark, empfänglich und zentriert.

 

Morgens widmen wir uns an dynamische und energetische Vinyasa Flow Yoga Praktiken (Yan), während der Unterricht am späten Nachmittag erholsam, reflektierend und beruhigend (Yin) ist. Eine vollständige Praxis, die uns hilft, die Energien im Inneren wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Es wird Momente der Reflexion und Theorie geben, die auf humanistischem Coaching basieren, wo das Konzept von Gleichgewicht und Glück in den drei Hauptbereichen des Lebens vorgestellt wird: Autonomie und Selbstfürsorge, Beziehungen und Kompetenz.

 

Das Retreat ist offen für alle Levels. Ich unterrichte auf Englisch/Italienisch mit deutscher Übersetzung.

Für diejenigen, die tiefer gehen wollen, stehe ich für private Coachings zur Verfügung.

Ich freue mich auf dich!

Maria Grazia

KURSPROGRAMM

Täglicher Zeitplan:

08.00-10.15 Uhr: Meditation, Vinyasa Flow Yoga

10.30 Uhr: Brunch

12.00-18.00 Uhr: Freizeit

18.00-19.15 Uhr: Restorative Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra, Coaching Theorie

19.30 Uhr: Abendessen

 

Ab Samstag 8. September um 15.00 Uhr mit Einchecken.

Zwei Nachmittage und ein Vormittag sind frei, kein Unterricht.

UNTERKUNFT

 

Okreblue Yoga Retreat Center befindet sich am Strand von Filizi, der ruhigen Seite der Bucht von Santa Maria. Zwischen Zedern und herrlichen Thymianaromen gelegen, ist es nur einen Steinwurf vom Sandstrand entfernt. Die Zimmer sind liebevoll, einfach und gemütlich eingerichtet.

Okreblue bietet alles, was man sich für einen idealen Urlaub wünscht: Ruhe, wunderbares vegetarisches Essen, wunderschöne Strände mit kristallklarem Wasser und eine atemberaubende Natur.

AKTIVITÄTEN

  • Spaziergänge in der Natur, Meer 

  • Einkaufen in Parikia und Naousa

  • Kitesurfen

  • -Ayurvedische Massagen im Okreblue Zentrum

Ich empfehle ein Auto oder einen Roller zu mieten, um die schöne Insel zu erkunden. Das Zentrum unterstützt dich bei der Vermietung von Autos und Rollern.

ANREISE

Mit dem Flugzeug nach Athen, von dort mit dem Flugzeug nach Paros oder mit Flugzeug nach Mykonos und von dort aus mit der Fähre Paros.

BILDER UNTERKUNFT UND PAROS
KURSLEITUNG Maria Grazia

Maria Grazia (E-RYT 500) besuchte verschiedene Lehrerausbildungen in Vinyasa Flow Yoga, Ayurveda, Yoga Nidra und Yoga-Therapie in der Schweiz, Österreich, Italien und Indien mit über 1000 Stunden Training, in denen sie wunderbare Lehrer traf.

Seit 2010 unterrichtet sie regelmässig in Lugano und organisiert Workshops und Retreats auf internationaler Ebene. Sie ist inspiriert von ihrer eigenen Praxis, die die Entwicklung ihres Lebens ist, sowie von jedem Schüler, Reisenden und Lehrer, der sie durch verschiedene Traditionen und Kulturen bereichert.

 

Sie führt ihre Schüler mit Liebe und Humor zu Bewusstsein, Entwicklung und Selbstliebe auf der Matte wie im Alltag. Ihr Unterricht ist mit einem guten Sinn für Humor gefüllt, was ihren Unterricht zu einem einzigartigen Erlebnis macht.

 

Als Liebhaberin des Lebens und des persönlichen/geistigen Wachstums bildete sie sich zusätzlich als "Life Coach", um Menschen zu helfen, ihren Alltag zu klären und zu verbessern. Sie begleitet persönlich jeden, der einen Weg zu Wohlbefinden und Glück finden möchte, indem sie seine Potentiale und Stärken einsetzt und trainiert.

  

 

KURSANGABEN & KURSBUCHUNG

Preise Yogaferien

  • 1190 CHF pro Person im Doppelzimmer mit eigenem Bad

  • 1090 CHF pro Person im Dreibettzimmer mit eigenem Bad

  • 1310 CHF pro Person im Privatzimmer mit eigenem Bad

Der Preis beinhaltet Unterkunft, Mahlzeiten (Frühstück und Abendessen), Handtücher und tägliche Stunden: Yoga, Pranayama, Meditation, Yin Yoga, Yoga Nidra und Coaching Theorie.

Weitere Fragen

Für weiterführende Fragen kannst du dich direkt bei Maria melden, unter ‭076 453 13 02‬, oder du schreibst ihr ein email:

Anmeldung

Bitte sende uns zu Deiner Anmeldung Deinen

vollständigen Namen und Adresse. Danke!

Buchungsbestimmungen

Anmeldung bis zum 13 Juli. Die Reservierung wird erst nach Erhalt der nicht rückzahlbaren Anzahlung von 400 CHF bestätigt. Zimmerbuchung nach der Reihenfolge der Anmeldung. Der Rest ist bis zum 27. Juli fällig.

Bei Stornierungen bis 4 Wochen vor dem Anreisetag wird die Anzahlung einbehalten. Bei Stornierungen weniger als 4 Wochen vor dem Retreat wird der Gesamtbetrag des Retreats einbehalten. Sie kann nur erstattet werden, wenn der Platz von einer anderen Person besetzt werden kann. (es liegt in der Verantwortung des Teilnehmers, einen Ersatz zu suchen).

Ich empfehle eine Reiserücktrittsversicherung.

KONTAKT

Riveryoga GmbH

Obere Hauptgasse 78

3600 Thun

+ 41(0)33 557 86 87

info@riveryoga.ch

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