EVENT ÜBERBLICK

 

Prana bedeutet Lebensenergie, Ayama Kontrolle. Pranayma kann dir helfen, deinen Atem wieder bewusst wahrzunehmen und zu steuern. In diesem 2-stündigen Einführungsworkshop erhälst du einen Einblick in verschiedene Vorbereitungs – und Atemtechniken und erfährst, welche Wirkung sie haben - belebend, beruhigend oder ausgleichend:  Ein Beispiel für ein ausgleichendes Pranayama ist Nadi Sodana die Wechselatmung.

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Die gelernten Atemtechniken kannst du gezielt in deinem Alltag einbauen. Auch für deine Yoga – und Meditationspraxis wirkt Pranayama unterstützend und ergänzend.

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ÜBER NATHALIE

 

Nachdem eine Freundin begann Yoga zu unterrichten, besuchte Nathalie eine ihrer Stunden. Sie wusste nicht, was sie erwartete, fühlte sich aber gleich angekommen. Fasziniert von der Wirkung auf und später auch neben der Matte, fing sie an regelmässig zu praktizieren.

Im Rahmen ihrer Lehrerausbildung, den weiterführenden Ausbildungen und Workshops und Retreats vertiefte Nathalie ihr Wissen u.a. auch in Pranayama (Pranayama und Kriya nach O.P. Tiwari).Heute unterrichtet sie Ashtanga (Mysorestil), Vinyasa- und Pranayamastunden in Bern.

Nathalies grosse Freude ist es, diese Begeisterung für die verschiedenen Aspekte von Yoga mit euch zu teilen. Es ist ihr ein Anliegen, durch eine individuelle Unterstützung eine Vertiefung der Praxis zu ermöglichen, damit einerseits Zufriedenheit und andererseits Ruhe und Gelassenheit für die Herausforderungen des Alltags entstehen können.
Nathalie unterrichtet auf Deutsch.

  

WORKSHOP DETAILS

 

Datum: Sonntag, 13. Oktober 2019      Zeit: 10:00 - 12:00 Uhr  
 

Wo: Riveryoga, Obere Hauptgasse 78, 3600 Thun    

Kosten:  CHF 50.00

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