YIN & YANG YOGA WORKSHOP

10. Februar 2017, 14:00 - 16:30 Uhr

EVENT LOCATION

Riveryoga, Obere Hauptgasse 78, Thun

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TEILNAHME KOSTEN

CHF 60.00

CHF 50.-  mit Riveryoga-Abo

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KURSLEITUNG
Matthias Brun

Riveryoga Gründer, Yoga- & Meditationslehrer

WORKSHOP ÜBERBLICK

In diesem Yoga Workshop erlebst du ein ganzheitliches und balancierendes Yoga Training für Körper und Geist !

Der körperliche Fokus liegt auf einem gesunden, ganzheitlichen Körpertraining:

  • ​Im ersten Teil des Workshops praktizieren wir (aktiv) Yang, um den Körper zu kräftigen, Gelenke zu zentrieren und den Körper an seine natürlichen, gesunden Haltungsmuster zu erinnern.

  • Im zweiten Teil praktizieren wir (passiv) Yin, um das Bindegewebe auf tieferer Ebene zu lösen und Körper und Geist ein tiefes und entspannendes Workout zu geben. 80% der Schmerzrezeptoren befinden sich im Bindegewebe und die YIN Yoga Praxis ist deshalb speziell dazu geeignet spannungsbedingte Schmerzen zu lösen und Bindegewebe, sowie Sehnen und Bänder zu dehnen und zu nähren.

Die durch schlechte Haltung und/oder Unfälle verursachten Bewegungseinschränkungen führen oft zu Spannungen und Schmerzen. Die Bewegungseinschränkungen bleiben im Muskelgewebe (41%), Bindegewebe (47%), Sehnen, Bänder (10%) und der Haut (2%) erhalten und wir gewöhnen uns leider oft daran mit diesen Einschränkungen zu leben. Ein zielgerichtete und bewusste Yogapraxis hilft dir deinen natürlichen Bewegungsumfang wieder zu erlangen oder zu verbessern und Spannungen und Schmerzen zu lösen bzw. vorzubeugen.

Auf geistiger Ebene führen dich die aktiven und passiven Übungen in eine tiefere Körperwahrnehmung und eine stille Meditation mit dem Körper. 

Matthias unterrichtet seit 10 Jahren verschiedenste Yogastile. Sein tieferes Verständnis über den Körper beruhen zudem auf seinen Erfahrungen als ehemaliger Leistungssportler und als aktiver Therapeut.

Dieser Workshop ist für alle geeignet, welche ihr Körperwissen vertiefen wollen und ein gutes balanciertes Körpertraining suchen.

EVENT DETAILS

 

Datum: Samstag, 10. Februar 2017

 Zeit: 14:00 - 16:30 Uhr 

               
Wo: Riveryoga, Obere Hauptgasse 78, 3600 Thun


Kosten: CHF 60.- / CHF 50.-  mit Riveryoga-Abo

Weitere Auskunft: 079 645 63 75

KONTAKT

Riveryoga GmbH

Obere Hauptgasse 78

3600 Thun

+ 41(0)33 557 86 87

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