MATINÉE INHALT

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In diesem Yogamatinée erwartet dich eine stimmige Mischung aus aktivierendem und kreativem Vinyasaflow sowie einer ruhigen und meditativen Yinyogapraxis. 

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Nimm dir Zeit den Jahreswechsel in die dunkle Jahreshälfte bewusst zu gestalten. Die Natur zieht sich wieder verstärkt zurück und schöpft frische Kraft aus der Stille. Wir nutzen diesen Übergang um in Dankbarkeit auf die Fülle des Sommers zurückzuschauen und Altes loszulassen. Daraus tanken wir neue Energie und besinnen uns unserer Wurzeln. 

Diese verlängerten Praxis dient dir um tiefer in den Fluss des Yoga einzutauchen! Die Kombination von Yin und Yang Yoga unterstützt dich den Geist und Körper in Balance zu bringen und dein Nervensystem auszugleichen. Das Singen von Mantren und einer vertieften Atemtechnik ermöglicht dir noch mehr im Moment ankommen. 

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ÜBER ANNINA

 

Yoga begleitet mich seit 2009 und eröffnet sich mir immer wieder von Neuem. Ich bin fasziniert von dessen Tiefe und Einfachheit zugleich. Zuerst erfuhr ich durch Yoga ein völlig neues Körpergefühl und erforschte Bereiche in mir welche ich zuvor nie bewusst wahr nahm. Um so mehr ich praktizierte erlebe ich den Raum und die Elastizität auch in meinen Gedanken, ich bin weniger gefesselt von Gedankenmuster, klar und gelassener. Dadurch ergibt sich immer mehr das Gefühl innerer Freiheit und Dankbarkeit. Yoga ist für mich ein Weg zu mir selbst, gleichzeitig erlebe ich eine tiefe Verbindung mit der Welt.

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