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Schulterbrucke
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Weiterbildung Yoga & Gesundheit

NÄCHSTE AUSBILDUNG

18. - 21. Februar 2021

WEITERE DATEn

10. -13. Juni 2021

EVENT LOCATION

Riveryoga, Obere Hauptgasse 78, Thun

KURSPREIS

30h Weiterbildung

CHF 790.00

Early Bird CHF 740.00

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KURSLEITUNG

Matthias Brun

www.yogaheartmed.ch

KURS Ziel

In dieser Weiterbildung erarbeiten wir gemeinsam das Wissen und die Fähigkeiten eines gesundheitsorientierten Yogas, basierend auf einem gesamtheitlichen anatomisch-phsysioligischen Verständnis unseres Körpers. Für eine langfristig gesunde eigene Praxis und eine entsprechende Betreuung deiner Yoga SchülerInnen in Yoga Klassen und im Personal Training. Praxis orientiert, authentisch und für den Alltag konzipiert. 

KURS Überblick 

 

In diesem Lehrgang lernst du den anatomischen und physiologischen Aufbau und Schwachstellen des Körpers kennen und wie du mit diesem tieferen Verständnis deine Yoga Übungen anpassen kannst, für eine langfristig gesunde und anatomisch informierte Yoga Praxis und Bewegung im Alltag. Ein besseres Verständnis der Anatomie hilft dir verstehen, wieso Yoga Übungen immer individuell angepasst werden müssen. Die angewandte Anatomie hilft dir einfacher in die Yoga Stellungen zu finden und dich stabil und langfristig gesund auszurichten. Gemeinsam erarbeiten wir ein besseres anatomisches Verständnis des Körpers in den Yoga Stellungen und die dadurch leichtere, gesündere und sich auch besser anfühlende Ausrichtung in den Stellungen. 

 

Für ein besseres Verständnis unserer Gesundheit betrachten wir den Körper zusätzlich aus einer gesamtheitlichen und energetischen Perspektive. Die Verbindung von Yoga mit dem Wissen aus der modernen Faszienlehre, sowie einem grundlegendem Verständnis von Energiefluss im Körper (Meridiane, TCM) soll unsere Yoga Praxis bereichern und uns ermöglichen unsere Gesundheit  langfristig zu verbessern.

Mit vielen Tips und Tricks für dein persönliche Praxis, individuelle Betreuung und viel Fun am gemeinsamen Erforschen des Wunderwerks unseres Körpers. Der Kurs enthält zusätzlich ein Online Angebot für Faszien Yoga und anatomisch integrierte Yoga-Übungen für deine persönliche Praxis auch nach Kurs-Abschluss.

KURS Aufbau und Inhalte

 

Der Kurs umfasst neben den grundlegenden theoretischen Unterlagen, sehr viel praktisches Erfahren, Lernen in Gruppen und Selbststudium, wie es für Erwachsenenbildung heute üblich ist.

In dem 4tägigen Lehrgang decken wir folgende Inhalte ab:

Tag 1- Grundlagen

Morgen: 

  • Yoga Praxis: Beweglichkeit und körperliche Balance in allen Richtungen

  • 10 Grundregeln für anatomisch informiertes Yoga

  • Was macht Gesundheit aus? Energiemenge und Energiefluss

  • Yoga und Gesundheit für den Mensch von heute

Nachmittag:

  • Individueller Knochenbau: grenzen Respektieren, wie erkenne ich meine Anatomie

  • Anatomisch informiertes Yoga; wie respektiere ich individuelle Anatomie in den Yoga Positionen.

  • Anatomy Trains: die myofaszialen Verbindungen im Körper

  • Praxis Faszien-Yoga: Dehnung der oberflächlichen Rückenlinie und Frontlinie, inkl. Armlinien

Tag 2- Stabilität

Morgen:

  • Praxis für Kräftigung der Haltungsmuskulatur. Zentrum, Rücken

  • Körperanalyse: wie erkenne ich die gesunde Aufrichtung und Ausrichtung

  • Bewusstsein der Haltungsmuskeln

  • Funktionelles Yoga, welche Bewegungen machen Sinn für den Alltag

Nachmittag:

  • Faszien und Prana; neueste Informationen zum Faziennetzwerk und Energiefluss im Körper

  • Gesundheit und Stabilität von Knie - Verbindung Füsse, Hüfte, Arbeit mit den Füssen als Fundament

  • Asana Lab: Anatomisch informierte Yogaübungen in Vorbeugen, Stehend und Twist

  • Praxis Faszien-Yoga: laterale Linien und Spirallinien

Tag 3 - Elastizität

Morgen: 

  • Praxis für Elastizität und Kräftigung aller Gelenke.

  • Gesunde Gelenke:  Zentrierung und Platz in den Gelenken.

  • Gesundheit und Stabilität Hüfte und Sakrum - Übergang Beine Rumpf​

  • Stabilität der Hüfte und Sakrum in stehenden Stellungen und Drehungen.

Nachmittag:

  • Gesundheit und Pflege von Schulter, Nacken, Armen, Handgelenken

  • Asana Lab: Erarbeitung der genauen Ausrichtung in Rückbeugen und Drehungen 

  • Praxis: Myoyin Yoga - Massage von Triggerpunkten, mit Yin Yoga kombiniert um Selbstheilungskräfte zu aktivieren

Tag 4 - Balance

Morgen:

  • Praxis: Energetisch Balance mit Atemübungen, sowie Kriyas um das Nervensystem und Organsystem zu stärken

  • Bedeutung der Atmung für die Yoga Praxis

  • Reflexzonen Füsse für Selbstheilung

  • Einführung in TCM, Organ- und Meridianlehre als ganzheitliches System

  • Zusammenfassung, Grundregeln für gesundheitsorientierte, therapeutische Yoga Praxis

Nachmittag:

  • Regeln fürs Unterrichten von gesundheitsorientiertem Yoga

  • Partnerarbeit und Repetition der Ausrichtung in verschiedenen Stellungen

  • Gruppenarbeit, Erstellung Übungs-Serien für Schulter/Rücken und Hüfte/Beine

  • Quiz und gemeinsamer Abschluss

YOGA ALLIANCE ZERTIFIZIERUNG

Die Weiterbildung ist Yoga Alliance anerkannt mit entsprechendem Zertifikat für 30 Stunden Weiterbildung im Hinblick der Anforderungen für  kontinuierliche Weiterbildung als Yoga Lehrer (Continuing Education Program).  Matthias Brun ist Yoga Alliance zertifizierter Lehrer. Zusätzlich besitzt er mehrer therapeutische Ausbildungen ausserhalb seiner Yoga Alliance Ausbildungen. 

Obwohl die Ausbildung viele therapeutisch Inhalte und praktische Übungen enthält, darf der Name Yoga Therapie für eine Yoga Alliance Weiterbildung nicht verwendet werden. Für die Anerkennung als Yoga Therapeut ist eine längerfristige Ausbildung notwendig.

Was du mir sagst, dass vergesse ich, was du mir zeigst, daran erinnere ich mich, was du mich tun lässt, das verstehe ich “   Konfuzius

KURSLEITUNG
Matthias Brun

Ich bin ein erfahrenere Yogalehrer und unterrichte seit 15 Jahren Yoga und Meditation. Aufgrund meiner Erfahrung mit körperlichen Beschwerden aus dem Sport und mit Yoga, habe ich mich therapeutisch weiter gebildet und meine Praxis und Unterricht von einem reinen Vinyasa Yoga zu einem funktionalen und gesunheits-orientiertem Yin & Yang Yoga weiter entwickelt. 

Ich habe bei Doug Keller Yoga Therapie studiert und Yoga Anatomie bei Dr. Ariel Foster. Yoga und Ayurveda bei Dr David Frawley. Yoga und Pranayama bei Stephen Thomas. Vinyasa Yoga bei Shiva Rea. Yin Yoga bei Josh Summers und Mona Abter. Maha Mudra Meditation bei Dr. Dan Brown. 

Ich lebe mit meiner Familie im Tessin und unterrichte regelmässig Yoga- und Meditationskurse, Workshops und Weiterbildungen. Im Riveryoga bin ich in der Geschäftsleitung und unterrichte in der Yogalehrer Ausbildung, 200h und 500h (in Planung).

EINFÜHRUNGS VIDEO
Beispiel Yoga Praxis
KURS DATEN & ANMELDUNG Winter 2021

Kursdatum  18. - 21. Februar 2021

Kurszeiten: Donnerstag, 09:30 - 17:30 Uhr,  Freitag & Samstag  8:30 - 17:30 Uhr,  Sonntag 8:30 - 16:30 Uhr 

                       (1h Stunde Mittagspause)

Kurspreis  CHF 790.00 | inkl. Handbuch und Unterlagen

Early Bird Preis CHF 740.00 (bis 31. Oktober 2020)

  

KURS DATEN & ANMELDUNG Sommer 2021

Kursdatum  10. - 13. Juni 2021

Kurszeiten: Donnerstag, 09:30 - 17:30 Uhr,  Freitag & Samstag  8:30 - 17:30 Uhr,  Sonntag 8:30 - 16:30 Uhr 

                       (1h Stunde Mittagspause)

Kurspreis  CHF 790.00 | inkl. Handbuch und Unterlagen

Early Bird Preis CHF 740.00  (bis 31. Januar 2021)

  

ANMELDE- und RÜCKTRITTSBESTIMMUNGEN

Bitte beachte, dass nach der Einzahlung des Kursgeldes die Anmeldung verbindlich ist und die Kurskosten auch bei unentschuldigtem Nichterscheinen geschuldet sind.

Der Rücktritt vom Kurs ist mit administrativen Kosten verbunden: Bei Rücktritt des Kursteilnehmers bis 6 Wochen vor Kursbeginn wird eine Bearbeitungsgebühr von CHF 150.- erhoben. Bei späterem Rücktritt oder Abbruch während der Ausbildung können die Kurskosten nicht erstattet werden. Eine Rückerstattung der Kurskosten (abzüglich der Bearbeitungsgebühr) erfolgt nur bei Krankheit oder Unfall und gegen Vorweisen eines ärztlichen Zeugnisses.

Bei einer Teilnahmeverhinderung an der Ausbildung hat der Kursteilnehmer zudem die Möglichkeit eine Ersatzperson zu finden.

  

ANREISE UND UNTERKUNFT

Anreise: Das Riveryoga-Studio Thun befindet sich im Lauitor-Gebäude an der Oberen Hauptgasse 78, 3600 Thun und liegt somit direkt im Herzen von Thun.  Vom Bahnhof sind wir in nur 5 Minuten zu Fuss erreichbar. Parkmöglichkeiten befinden sich ca. 3 Gehminuten vom Studio entfernt. Die nächste Parkgelegenheit findest du im neuen Schlossberg Parkhaus.

 

Unterkunft: Die Buchung einer Unterkunft ist grundsätzlich Sache der KursteilnehmerIn. Für günstige Unterkünfte empfehlen wir airbnb

KUNDENSTIMMEN - TESTIMONIALS

“Der Kurs ist für jeden, der sein Yoga 'gesünder' machen oder unterrichten möchte genau richtig. Er führt dich mit Freude und Abwechslung auf den richtigen Weg.”

— Anja

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“Guter Mix aus Theorie und Praxis, kurzweilig und interessant. Matthias, deine ruhige Art zu unterrichten war Top. Ich kann den Kurs wärmstens weiter empfehlen.”

— Dani.

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“Herzlichen Dank für die 4 tollen Tage. Ich nehme viel Wissen mit und versuche dies umzusetzen.”

— Catherine

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“Sehr Empfehlenswert um das Gesamtheitliche des Körpers besser zu verstehen.”

— Anja H.

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KONTAKT

Riveryoga GmbH

Obere Hauptgasse 78

3600 Thun

+ 41(0)33 557 86 87

info@riveryoga.ch

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